Efectos de la insatisfacción corporal en la salud mental y las terapias más eficaces.

La imagen corporal es una evaluación subjetiva que hace la persona de su propio físico y es una experiencia universal permeando la cultura, raza, edad, status, localidad, orientación sexual, enfermedades y discapacidades físicas. Estos constructos frecuentemente se conectan creando una identidad psicológica compleja e identidad. En este episodio hablaré sobre cómo la insatisfacción corporal puede afectar la salud mental de las personas, ya que aunque una imagen corporal negativa no conduzca hacia un trastorno alimenticio, frecuentemente produce ansiedad y/o depresión y toda una vida de lucha de procesos internos cuando se participa en actividades de la vida diaria como comer, ir de compras, vestirse, ver TV o redes sociales, ejercitarse e interactuar con amigos y familiares. Por último, también hago un repaso de las terapias más frecuentes y eficaces que se utilizan en la consulta psicológica para ayudar a las personas que tienen estas dificultades con su imagen corporal.