Habitar el cuerpo para calmar la mente

En este episodio hablo sobre la dimensión corporal desde la perspectiva transpersonal y los pilares de dicha dimensión: la pulsacion, la respiracion, el enraizamiento, el movimiento, y las sensaciones, así como también sobre el cómo el conectar con nuestro cuerpo y nuestra respiración nos abre todo un nuevo panorama para procesar mejor nuestras emociones y calmar nuestra actividad mental, lo que deviene en una mayor vivacidad general. Asimismo les comparto también el método del Como, desarrollado por el psicoterapeuta Stanley Keleman, que se utiliza para poner consciencia en el proceso organizativo del movimiento del cuerpo. Este material forma parte de la formación en Facilitador en Terapia Transpersonal que imparte la Escuela Espanola de Desarrollo Transpersonal en Madrid.